kristjaana mere 5 steps to clear skin water omega 3 fish oil natural products face brush

Follow via BLOGLOVIN / FACEBOOK / INSTAGRAM

Good morning babes! Today I wanted to share with you the 5 steps that I do daily to help me keep my skin clear. Now to make this clear, I am by no means an expert when it comes to beauty or have the best skin, but these are the things that have helped me the most and that I swear by.
I would love to hear your secrets to pretty skin aswell, so if you have any, please let me know in the comments section below! :)

1. Water

Drinking lots of water is the most important step to having clear skin (and feeling great aswell!). It keeps your body hydrated and helps detoxify. I love the taste of water and have no problem drinking it, but I know some people just can't get themselves to drink it since they just don't like water. In that case, I suggest you to mix it up and add some flavour to it for a fruit infused water like I did here.

2. Omega 3

Another step to clear skin is fish oil. Taking Omega3 daily is what makes your skin glow! Fish oil helps renew your cells and speed up digestion, it's really good for healthy shiny hear and strong nails aswell ;)

3. Natural Products

The third step to clear skin comes from the products you use. Make sure they are all natural! My skin got a lot better once I started using only natural / organic / mineral products when it comes to skincare.

4. Morning & Nighttime cleaning

A huge step towards clearer skin comes from cleaning your face properly. I've found it to be super important to only clean your face skin with cleansing milk instead of all sorts of gels and foams. The biggest change comes from applying the milk on DRY skin and washing it with milk in the evening before bed aswell as in the morning after waking up!

5. Pore Cleansing Brush

The final step is investing in a good face cleansing brush! You never know how clean, clear and soft your skin can be until you add face brush to your daily regime. It really helps clean out all the pores and remove any make-up on your skin. 


Tere hommikust armsad ja ilusat Jaanipäeva! Meil siin Jaanipäeva ei tähistata, seega täna on tavaline (töö)päev nagu ikka, kuigi tahaksin väga isegi mõnusat liha lõkke ääres sossutada :P
Täna tahtsin teiega jagada 5 igapäevast sammu, mida teen, et mul oleks puhas ja punnivaba nahk. Ütlen siinkohal kohe ära, et ma ei ole mitte mingil juhul nahaekspert või oma parimat nahka, kuid need on need asjad, mis on mind kõige rohkem aidanud ja mida julgen vabalt ka teile soovitada.
Kui mõni teist satub lõkke äärest ka arvuti taha ja omab ilusa naha saladusi, siis tahaksin väga neist kuulda! Jätke mulle kommentaaridesse teade oma nahahooldusnippidest :)

1. Vesi

Piisavas koguses vee joomine on ilusa naha (ja hästi tundmise) juures kõige olulisem samm. Vesi aitab su kehal väljutada mürke ja hoiab teda niisutatuna. Mulle isiklikult väga maitseb vesi, mistõttu selle joomine pole mingi probleem. Tean aga, et mõned inimesed ei suuda nii palju vett juua, sest neile see lihtsalt ei maitse. Sellisel juhul soovitan olla veidi loominguline ja lisada veele erinevaid maitseid, nagu ma tegin siin.

2. Omega 3

Järgmine samm puhtama nahani tuleb läbi kalaõli. Igapäevane Omega3 tarbimine on see, mis paneb naha särama! Kalaõli aitab uuendada naharakke ja kiirendada seedimist. Samuti on see väga kasulik tervete, läikivate juuste ja tugevate küünte saamiseks ;)

3. Looduskosmeetika

Kolmas samm puhtama nahani tuleb toodetest, mida kasutad, mistõttu on eriti oluline, et nad kõik oleksid looduslikud! Minu naha olukord muutus täielikult paremuse poole siis, kui hakkasin näohoolduses kasutama vaid looduslikke / orgaanilisi / mineraalseid tooteid.

4. Hommikune & õhtune puhastus

Suur erinevus puhtama naha jaoks tuleb õigest puhastamisest. Oma kogemuste põhjal võin öelda, et on üli oluline kasutada vaid näopiima, mitte puhastusvahte, -geele jne. Suurimat muutust näeb aga siis, kui kanda piima KUIVALE nahale ja pesta nägu piimaga õhtul enne magamaminekut ning ka hommikul ärgates!

5. Näopuhastushari

Viimane samm puhtama nahani peitub kvaliteetses näopuhastusharjas, seega tasub teha see väike investeering ;) Ma ei kujutanud ette ka kui puhas, särav ja siidine mu nahk võiks olla, enne kui lisasin harja oma igapäevasesse puhastusrežiimi. Hari aitab täielikult puhastada kõik poorid ja eemaldada viimsegi meigijälje näolt.

12 comments

  1. Miks just näopiim on parim?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Näopiim on kõige loomulikum ja looduslikum, kõige vähem töödeldud kujul võrreldes näiteks geelide ja vahtudega. Kuivatab nahka kõige vähem ja nahale kõige lihtsamini vastuvõetav, seetõttu ka kõige parem valik :)

      Delete
  2. Kas kasutad siis näopesuharja näopiimaga?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jah just! Kõigepealt ajan näopiima ringjate liigutustega kuiva naha peal üle näo laiali ja siis käin harjaga terve näo üle ja pesen puhtaks. Kokku 1 min, nii et 20 sek üks põsk, 20 sek teine põsk ja 20 sek otsaesine. Siis loputan veega maha :)

      Delete
  3. Great tips and post! Thanks for sharing!
    xx Elle

    New outfit post on:
    www.cherryblossomstreet.com - Swedish Fashion Blogger and Model in TOKYO

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks! Glad you liked it, Elle :) xx

      Delete
  4. thanx for sharing

    http://carrieslifestyle.wordpress.com
    Posts online about Tahiti, Vienna, Auckland...

    ReplyDelete
  5. Näopiimaga pesemist soovitatakse kuivale/tundlikule/vananevale nahale. Kui nahk on kombineeritud/rasune, siis näopiimaga pesemisest üksi ei piisa , et rasust ja mustusest puhtaks saada.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Täitsa võimalik.
      Ma kirjutasin puhtalt enda kogemustest lähtuvalt ja kuigi on mul väga rasune nahk, siis geelid/vahud sellega ei sobi ja panid naha kohutavalt kuivama... Minule sobib just piim kõige paremini ja seetõttu julgen seda ka soovitada. Kuid, see mis sobib mulle, ei pruugi sobida kellelegi teisele :)

      Delete
  6. Olen eelmise anonüümsega nõus.

    Pealegi on näopuhastuspiimadega erinevaid lugusid. Nt meigieemalduspiima peab tõesti enamasti kandma kuivale nahale, aga kui näopuhastuspiim sisaldab AHA happeid, on need happed efektiivsemad just niiske nahaga koos toimides.

    Lisaks veel vitamiinidest: nt kuiva naha puhul on eriti oluline saada just OMEGA9 rasvhappeid, mis toimivad AINULT koos omega 3 ja 6 rasvhapetega - seega ideaalne on selleks hoopis kanepiõli.

    Mineraalpuudrid jms tekitavad tihti hoopis nahakuivust ja ärrituvust, nii et sõna looduslik/mineraal pole ka alati võti. Looduslikes toodetes võivad olla eeterlikud õlid (allergeenid pmst), mis ärritavad nahka.

    Vot nii palju siis. Aga olen muidugi ka nõus punktidega, et vett peab palju tarvima, igasugu sünteetikat ei tasuks näkku panna ja üleüldse hakkab naha ilu seestpoolt. Kahjuks olen ise hädas dermatiitidega ja on väga raske oma nahka korras hoida. Ilmselt peab hakkama varsti uurima, ega ole tegu gluteeni-/laktoositalumatusega. :(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Väga huvitav lugemine!
      Seda AHA happete asja ma ei teadnudki. Kasutan ise Dr.Hauschka tooteid ja nendega olen väga rahul - nii näopiima, näosprei kui ka kreemidega.

      Kurb kuulda, et ka Sul võib olla gluteeni/laktoosi talumatus. See on tõesti üks tüütu asi, kuigi mul pole väga hull talumatus ja saan ka tarbida väheses koguses tooteid, kus on sees piim või nisujahu, kuid näonahk kannatab selle tagajärjel koheselt :(

      Delete
  7. Hei, Kristjaana!
    Vabanda, kui sa juba oled sellest kirjutanud ja ma lihtsalt pole õige postituse peale veel sattunud, aga millised on sinu lemmik Dr Hauschka tooted?

    ReplyDelete