7 sammu kuidas lahti saada paistes kottis silmadest

Follow via BLOGLOVIN / FACEBOOK / INSTAGRAM

There's really nothing worse than waking up with puffy eyes. Even pimples aren't as bad cause you can hide them, but swollen eyes make your whole look so old and tired regardless of how much make-up you put on.
I've had problems with puffy eyes since last fall for some reason and no matter how much I slept I seemed to be waking up with awfully puffy eyes every morning. To find out why my eyes get all swollen and to prevent it, I've googled this subject so many times and can't even count anymore. During these past 9 months I've tried every possible home remedy that promises to help. At one point I was so sad with how my eyes looked, I even considered going to eye surgery...
Luckily, I've more or less managed to get this puffiness under control by now. But I wanted to share with you the 7 steps that helped me to get rid of waking up with swollen eyes. I still follow these steps every single day and I hope following these will help all of you, who are facing the same problem, too :)

1. Drink Lots Of Water During The Day

Keep your body hydrated, that helps you get all the unnecessary water out of your system.

2. Lower Your Salt Intake

Salt holds too much water inside your body and causes puffiness.

3. Don't Drink Anything 2H Before Going To Bed

The less water you have in your body while you sleep, the smaller are the chances of waking up with swollen eyes.

4. Sleep On Your Back

This step is super tough for and lifelong on the side / stomack sleeper like myself but the difference it makes in the morning is worth it.

5. Put 2 Pillows Under Your Head

The higher your head is while you sleep the less water it holds.

6. Hold Ice-Cold Spoons Under Your Eyes

I have 2 tablespoons in my freezer at all times so that when I wake up I can hold them under my eyes until they get warm.

7. Use Eye Gel Masks

Gel masks do wonders for your eyes. On days I don't have to rush in the morning I like to have a home spa with gel mask.


Pole midagi õudsemat kui ärgata paistes silmadega. Isegi vistrik pole minu arust nii hull, sest seda saab vabalt peita. Kuid kottis silmaalused teevad kogu ilme vanaks ja väsinuks olenemata sellest, kui palju meiki sinna peale panna.
Alates eelmise aasta sügisest on mul olnud probleeme paistes silmadega ning paistab, et olenemata öösel magatud tundidest ärkan igal hommikul ikka kohutavalt kottis silmadega. Aru saamaks, mis põhjustab mu silmade meeletut paistetust ja et seda kuidagi ära hoida, olen ma antud teemat googeldanud lugematu arv kordi. Viimase 9 kuu jooksul olen proovinud absoluutselt kõiki koduseid ravivahendeid, mis lubavad paistetuse kaotada. Üheks hetkeks olin ma oma kottis silmadega nii õnnetu, et kaalusin isegi silmaoperatsioonile minekut...
Õnneks olen tänaseks päevaks paistes silmadest enam-vähem jagu saanud. Kuid tahtsin teiega jagada seitset sammu, mis mind tõesti aitasid. Jälgin neid samme siiani absoluutselt iga päev ja loodan, et need aitavad ka kõiki teid, kes sama probleemiga silmitsi seisavad :)

1. Joo päeva jooksul palju vett

Tarbi piisavalt vedelikku, et keha väljutaks kõik üleliigse ja ei hakkaks seda koguma.

2. Vähenda oma soolatarbimist

Sool hoiab vedelikku kehas kinni ja põhjustab paistetust.

3. Ära joo midagi 2 tundi enne magamaminekut

Mida vähem vett magamise ajal kehas on, seda väiksem on tõenäosus, et ärkad paistes silmadega.

4. Maga selili

See on üliraske ja harjumatu eluaegsele külili / kõhuli magajale nagu mina, kuid vahe on hommikul silmmärgatav ja väärt seda.

5. Aseta magamise ajaks 2 patja pea alla

Mida kõrgemal on su peal, seda vähem saab vesi koguneda silmade alla.

6. Hoia silma all jääkülmi supilusikaid

Hoian kogu aeg jääkapis kahte supilusikat, mida on hommikul ärgates paistetuse vähendamiseks hea silmade alla asetada seniks, kuni nad soojaks lähevad.

7. Kasuta geelmaske silmadele

Geelmaskid teevad tõesti imet paistes silmadega. Päevadel, kui hommikul ei pea kuskile kiirelt tormama, on hea teha endale kodust spaahommikut geelmaskiga.

3 comments

  1. Päris head nõuanded, kuid kas kahe padjaga magamine ei hakka pikapeale kaelale halvasti mõjuma, kuna pea on liiga kõrgel?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kindlalt hakkab kui padjad on kõrged ja seetõttu jääb nurga alla magades.
      Mul endal on 2 suhteliselt madalat patja ja magan nii, et ka õlad on padja peal. Siis on terve ülakeha kõrgemal aga siiski sirgelt.

      Delete
  2. I have a problem waking up with puffy eyes too :( All these tips are great!

    http://mimiandchichi.com/

    ReplyDelete